![محققان هلندی می گویند؛ دویدن بهترین راه مقابله با افسردگی محققان هلندی می گویند؛ دویدن بهترین راه مقابله با افسردگی](https://omidkb.ir/wp-content/uploads/2023/10/2430239-200x135.jpg)
محققان هلندی می گویند؛ دویدن بهترین راه مقابله با افسردگی
سالهاست که پزشکان به ورزش لقب «ضدافسردگی طبیعی» دادهاند و اکنون یک مطالعه جدید این تصور را تأیید میکند. این یافته در پی بررسی چهار ماهه تأثیر دویدن بر اضطراب و افسردگی در مقایسه با یک داروی ضد افسردگی رایج بدست آمده است. SSRI ها (مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین) با افزایش سطح سروتونین، یک انتقال